クローバー
夢ひろい原っぱロゴ
夢ひろい原っぱ・うさっチャとふくっチャ

クローバーお花に囲まれたバスタイム

毎日の疲れを取るには、お風呂に入るのがおすすめです。
特にぬるめのお湯にゆっくり入り、香りや音楽を楽しむようにすると
毎日の入浴が待ち遠しくなります。
心と体をリセットするためにもちょっと贅沢なバスグッズで
至福の時を過ごしましょう。

  うさっチャ  うさっチャのおせっかいメモ
 
「疲れたな・・・」って感じた時、何もしないで寝ちゃうのが一番だけど、その前にゆっくりお風呂に入るとスーッと疲れがとれるのは、誰もが経験あると思う。
体の疲ればかりじゃなく、心の疲れもとれるからお風呂って本当に不思議。
ここでは、お風呂に入って、効果的に心と体の疲れを取る方法を紹介しちゃうね。

・ぬるめの湯にゆっくりつかる
熱いお湯が好きな人もいると思うけど、お湯の温度が高いと交感神経が働いて、身体が興奮状態になってしまうんですって。
その結果、心臓に負担がかかったり、よけいに疲れてしまったりする事もあるから注意してね。
疲れを取るには、「ちょっとぬるいな」って感じるくらいのお湯にゆっ〜くりつかるのが効果的。

・香りでリラックス
ここでも紹介しているお花の香りや、ハーブオイルなどの香りの成分は、心身をリラックスさせて溜まったストレスを消してくれる効果があるのよ。
「ちょっとぜいたくかな・・・」なんて思わないで、バスタイムはお姫様気分で至福の時を過ごしましょう。

・ミュージックをかける
好きな音楽を聞きながらお風呂に入るのも、疲れを取るには効果的。
目を閉じて色んな情景をイメージしながら、ゆったりと時を過ごすようにするとお風呂に入るのが楽しみになっちゃうくらい。

・半身浴と反復浴
腰のあたりまでお湯を張った半身浴は、全身浴よりも心臓への負担が少ないので、長時間の入浴におすすめ。それに半身浴は心身の疲労回復の他、冷え症の改善にも効果的。
湯ぶねに入ったり、出たりを何度か繰り返す反復浴は、全身の血行が良くなるので冷え症にも効果的だけど、肩こりや腰痛の改善にも役立つわよ。




ぜいたく過ぎる?
でも、時には映画のヒロインのように
薔薇の花いっぱいのお風呂に入ってみたいね。



【送料無料】薔薇風呂セット 2段ちょっとリッチにゴージャスバラ風呂セット。1度貰ってみたい...

↑この商品は、楽天市場で取り扱い中です。
プレゼントにも喜ばれそう!

花、花、花いっぱいの暮らし
MENU
 
 お部屋にアートフラワーを飾りましょう
 本物のお花(生花)が好きな方に
 枯れない花・プリザーブドフラワー
 空気をきれいにする!光触媒フラワー
 缶詰からお花が育つ「フラワー缶」
 モネの睡蓮・ゴッホのひまわり

HOMEへ


   ただ今ブレイク中!
 簡単!ミサンガの作り方・イラスト図解
 おいしい手打ちそばの作り方
 耳鳴り・難聴お助けグッズ
 手作り石鹸の作り方・イラスト図解
 手作り・アイデア貯金箱のヒント☆
 骨盤スクワットのやり方・イラスト図解
 ボージョボー人形結び方・イラスト図解




【おすすめショップ】
DHCの商品がネットから購入できます。

DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】




スポンサーリンク
夢ひろい原っぱHOMEへ