耳鳴り・難聴お助けグッズ

65歳以上の3人に1人が耳鳴りや難聴に悩まされていると言われています。
原因は本当にさまざまですが、リラックスしてストレスをためないように
上手に付き合って行きましょう。
また現在では耳鳴りや難聴を軽減するためのさまざまなグッズや
健康食品が販売されています。


耳鳴り・難聴の原因について         

周囲に音源がないのに音が聞こえてしまう事を「耳鳴り」といいます。
その音も「ジー」とか「キーン」とか「ドクドク」と心臓の鼓動のような音など人によりさまざまです。
いったいこのような耳鳴りはなぜ起こるのでしょう。
原因としては次のような事が考えられています。

内耳炎などの炎症や細菌感染、血液の滞り、老化、ホルモン分泌の変化、高血圧、中耳炎の繰り返し、ストレス、生活習慣病、過労、腎臓機能の低下、水分代謝の異常、自律神経の乱れ、冷え、のぼせ、バランスの悪い食事、低血圧、貧血、その他

また、耳鳴りにも自覚的な耳鳴りと他覚的な耳鳴りの2種類があります。
[自覚的な耳鳴り]
外耳、中耳、内耳などの炎症や異常によるものの他、聴神経や聴覚中枢などの神経や脳の障害などが原因で起こる耳鳴り。ストレスや自律神経の乱れなどが原因で起こる事もあります。

[他覚的な耳鳴り]
心臓の鼓動や血液の流れる音、呼吸の音などが聞こえます。
この場合、本人の他、第三者(医者)にも聴くことができます。

また、一方の耳からのみ聞こえる場合は中耳炎、耳の奥の血管に何らかの障害、耳と鼻をつなぐ耳管が詰まっているなどの原因が考えられます。


周囲の音や人の声が聞こえにくくなる事を難聴と言いますが、難聴の種類と主な原因には次のようなものが上げられます。
[伝音性難聴]
 中耳炎や鼓膜の損傷が原因。医学的治療が可能。
[感音性難聴]
 内耳以降の感音器の障害が原因。年齢と共に聞こえにくくなったり、薬物や長時間騒音にさらされる環境にいる事による聴覚障害。医学的治療が難しい。
[老人性難聴]
 65歳以上の1/3の人が罹っていると言われる。
 内耳から聴神経までが傷んでいる事による難聴。医学的治療は難しい。
[メニエール病]
 中年女性に多く見られ、激しいめまいとともに起こる。
 片方の耳に起こる事が多く「ゴー」「ザー」という低い音の耳鳴りを伴う。
[突発性難聴]
 はっきりとした原因がなく突然耳鳴り、難聴が起こる。
 片方の耳に起こる事が多く「いつから聞こえなくなった」と言う事が本人にはっきりわかる。

こんな時はすぐ病院に!(特に危険な耳鳴りと難聴)
突然、部屋中がぐるぐる回るような、激しいめまいに襲われた時、めまいと前後して片方の耳で耳鳴りがしたり、聞こえが悪くなった時は
「メニエール病」のおそれがあります。この発作は1日おきだったり、1週間に1度だったり、人によっては数年に1度だったりと不規則です。めまいの発作が治まれば、耳鳴りと難聴もなくなりますが、何度か繰り返すうちに残るようになります。ストレスが原因とされていますがはっきりとは分かっていません。早めに治療しましょう。

朝、起きて気がついたら周りの音が聞こえないなど、ある日突然耳が聞こえなくなった時、
「突発性難聴」のおそれがあります。多くは耳鳴りを伴い、半数近くの人にめまいも起こります。また、通常は片方の耳に難聴も起こります。ストレスや疲労、風邪などのウィルス感染が原因と言われています。治療が遅れると聴力の回復も遅くなりますので、このような症状が現れたら、早めに受診しましょう。
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参考サイト
耳鳴りの種類と改善法

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      ふくっチャのもの知りメモ


耳鳴りの原因は本当にさまざまだね。
でもね、耳鳴りっていうのは一時的に大きくなる事はあっても時が経つにつれて小さくなって行くのが普通なんだよ。

だからあんまりくよくよしないで上手に付き合って行く方がいいね。
耳鳴りの苦痛を和らげる方法としては次のような事があげられるよ。
 @睡眠を十分にとる。
 A散歩など軽い運動をする。
 B好きな音楽を聴いてリラックスする。
 C楽しく集中できるものを見つける。
 D心の不安要因を取り除く。


それとね、耳鳴りが気になる時って夜寝る前や朝起きた時が多いよね。
だからその時間帯に好きな音楽などを流すようにするといいよ。
クラシックが好きな人はモーツァルトなんかもいいね。
そうするとね、だんだん嫌な耳鳴りが気にならなくなってくるよ。

難聴の場合もあんまり悲観的にならないで、軽い運動をしたり、栄養のあるものを食べたりして、全身の血行を良くするように心がけるといいよ。
全身の血行が良くなると、耳の中の血行も良くなって、改善する事が多いんだ。
どうしても心配な場合はやっぱり、病院で詳しい検査をしてもらったほうがいいね。
で、毎日楽しく暮らすのが、耳鳴りや難聴を軽減するコツだよ。

他にも耳鳴りや難聴を少しでも軽減するためのグッズや健康食品を紹介しているから、自分に合うものを試してみるのもいいね。

耳鳴り・難聴に関する書籍のご紹介


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